Stress und Hektik bestimmen oft den Alltag, wodurch kleine positive Momente leicht in den Hintergrund geraten. Dankbarkeit kann ein Schlüssel sein, um solche wertvollen Augenblicke bewusster wahrzunehmen und das Leben positiv zu gestalten. Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, ist hierfür ein gutes Werkzeug, die eigene Wahrnehmung zu trainieren.
Dieses von mir entwickelte, geführte Tagebuch bietet die Möglichkeit, innezuhalten und das Gute im Leben zu reflektieren. Mit gezielten Fragestellungen lassen sich persönliche Stärken erkennen, klare Ziele formulieren und nachhaltige positive Einstellungen entwickeln.
Neben täglichen Eintragungen laden Vertiefungsübungen dazu ein, alle zwei Wochen neue Perspektiven einzunehmen und Fortschritte bewusst wahrzunehmen. Das Tagebuch unterstützt dabei, mehr Achtsamkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit in den Alltag zu integrieren.
Ein wertvoller Begleiter, um innezuhalten, zu reflektieren und neue Kraft zu schöpfen – ideal als Geschenk oder für die persönliche Weiterentwicklung.
